Wiedz, co masz na talerzu
Gruba śruta żytnia
Kalorie i wartości odżywcze
typ 1800
312
kaloriekcal na 100 g
Białko9 g
Węglowodany56 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 312 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 56 g 20%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 20 g 71%
- Cukry 1,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 9 g | 56 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,5 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 14 g | 84 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 18 g | 112 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 23 g | 140 g | 3,4 g |
Podobne produkty
- Grubo mielona pszenicagruboziarnista, typ 1700341 kcal / 100 g
- Gruba kasza gryczana339 kcal / 100 g
- Grubo mielony orkisz338 kcal / 100 g
- Gruby chleb żytni50–75%, produkowany przemysłowo255 kcal / 100 g
- Mąka żytniatyp 1150319 kcal / 100 g
- Gruby pełnoziarnisty chleb żytni193 kcal / 100 g
- Kasza manna żytnia323 kcal / 100 g
- Żytopełnoziarniste, surowe332 kcal / 100 g
- Całe ziarna żytasurowe302 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka żytnia312 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gruba śruta żytnia
Ile kalorii ma 100 g produktu Gruba śruta żytnia?
100 g produktu Gruba śruta żytnia zawiera 312 kcal, w tym 9 g białka, 56 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gruba śruta żytnia?
50 g produktu Gruba śruta żytnia zawiera 156 kcal, w tym 4,5 g białka, 28 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gruba śruta żytnia?
150 g produktu Gruba śruta żytnia zawiera 468 kcal, w tym 14 g białka, 84 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gruba śruta żytnia?
200 g produktu Gruba śruta żytnia zawiera 624 kcal, w tym 18 g białka, 112 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gruba śruta żytnia?
250 g produktu Gruba śruta żytnia zawiera 780 kcal, w tym 23 g białka, 140 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C222000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
