Wiedz, co masz na talerzu
Pełnoziarniste płatki żytnie
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane na parze
323
kaloriekcal na 100 g
Białko9,2 g
Węglowodany61 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 323 kcal —
- Białko 9,2 g 18%
- Węglowodany 61 g 22%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 13 g 45%
- Cukry 2,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,2 g | 61 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,6 g | 31 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 92 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 18 g | 122 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 23 g | 153 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Gruba śruta żytniagotowany na parze, pełnoziarnisty326 kcal / 100 g
- Całe ziarna żytasurowe302 kcal / 100 g
- Płatki pszennepełnoziarniste, gotowane na parze328 kcal / 100 g
- Płatki jęczmienne pełnoziarnistegotowane na parze351 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka żytniasurowa328 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki owsiane375 kcal / 100 g
- Jęczmień pełnoziarnisty walcowanygotowany na parze351 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb żytniniesłodzony, ok. 5% błonnika239 kcal / 100 g
- Żytopełnoziarniste, surowe332 kcal / 100 g
- Ziarna żytasuchy335 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pełnoziarniste płatki żytnie
Ile kalorii ma 100 g produktu Pełnoziarniste płatki żytnie?
100 g produktu Pełnoziarniste płatki żytnie zawiera 323 kcal, w tym 9,2 g białka, 61 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pełnoziarniste płatki żytnie?
50 g produktu Pełnoziarniste płatki żytnie zawiera 162 kcal, w tym 4,6 g białka, 31 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pełnoziarniste płatki żytnie?
150 g produktu Pełnoziarniste płatki żytnie zawiera 485 kcal, w tym 14 g białka, 92 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pełnoziarniste płatki żytnie?
200 g produktu Pełnoziarniste płatki żytnie zawiera 646 kcal, w tym 18 g białka, 122 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pełnoziarniste płatki żytnie?
250 g produktu Pełnoziarniste płatki żytnie zawiera 808 kcal, w tym 23 g białka, 153 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: slv 6481 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
