Wiedz, co masz na talerzu

Płatki pszenne

Kalorie i wartości odżywcze

pełnoziarniste, gotowane na parze

328

kaloriekcal na 100 g

Białko10 g

Węglowodany61 g

Tłuszcz2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	328	10 g	61 g	2 g
50 g	50 g	164	5,1 g	31 g	1 g
150 g	150 g	492	15 g	92 g	3 g
200 g	200 g	656	20 g	122 g	4 g
250 g	250 g	820	26 g	153 g	5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki pszenne?

100 g produktu Płatki pszenne zawiera 328 kcal, w tym 10 g białka, 61 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki pszenne?

50 g produktu Płatki pszenne zawiera 164 kcal, w tym 5,1 g białka, 31 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki pszenne?

150 g produktu Płatki pszenne zawiera 492 kcal, w tym 15 g białka, 92 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki pszenne?

200 g produktu Płatki pszenne zawiera 656 kcal, w tym 20 g białka, 122 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki pszenne?

250 g produktu Płatki pszenne zawiera 820 kcal, w tym 26 g białka, 153 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Źródło: slv 6482 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika