Wiedz, co masz na talerzu
Płatki pszenne
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
56
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 56 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 0,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,2 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,1 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4,3 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5,4 g | 25 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Płatki owsianegotowane66 kcal / 100 g
- Płatki jęczmiennegotowany56 kcal / 100 g
- Kasza pszennagotowany98 kcal / 100 g
- Grubo mielona pszenicagruboziarnisty, gotowany50 kcal / 100 g
- Mielona pszenicaugotowane55 kcal / 100 g
- Ziarna pszenicy pełnoziarnistejgotowana176 kcal / 100 g
- Bulgur pszennygotowany, bez oleju, bez soli80 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki pszenne
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki pszenne?
100 g produktu Płatki pszenne zawiera 56 kcal, w tym 2,2 g białka, 10 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki pszenne?
50 g produktu Płatki pszenne zawiera 28 kcal, w tym 1,1 g białka, 5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki pszenne?
150 g produktu Płatki pszenne zawiera 84 kcal, w tym 3,3 g białka, 15 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki pszenne?
200 g produktu Płatki pszenne zawiera 112 kcal, w tym 4,3 g białka, 20 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki pszenne?
250 g produktu Płatki pszenne zawiera 140 kcal, w tym 5,4 g białka, 25 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C113032 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
