Wiedz, co masz na talerzu
Płatki owsiane
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
66
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 66 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 2,1 g 7%
- Cukry 0,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,5 g | 10 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,2 g | 5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,7 g | 15 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5 g | 20 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,2 g | 25 g | 3,1 g |
Podobne produkty
- Płatki owsiane do owsiankinie wzbogacone, ugotowane, przygotowane z mlekiem półtłustym84 kcal / 100 g
- Płatki pszennegotowane56 kcal / 100 g
- Płatki jęczmiennegotowany56 kcal / 100 g
- Kasza owsianagotowana66 kcal / 100 g
- Całe ziarno owsagotowane181 kcal / 100 g
- Grubo mielony owiesgotowany62 kcal / 100 g
- Owsiankagotowana z mlekiem89 kcal / 100 g
- Mąka owsianagotowana, bez przypraw48 kcal / 100 g
- Otręby owsianeugotowany40 kcal / 100 g
- Kleik owsianydomowa78 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki owsiane
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki owsiane?
100 g produktu Płatki owsiane zawiera 66 kcal, w tym 2,5 g białka, 10 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki owsiane?
50 g produktu Płatki owsiane zawiera 33 kcal, w tym 1,2 g białka, 5 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki owsiane?
150 g produktu Płatki owsiane zawiera 99 kcal, w tym 3,7 g białka, 15 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki owsiane?
200 g produktu Płatki owsiane zawiera 132 kcal, w tym 5 g białka, 20 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki owsiane?
250 g produktu Płatki owsiane zawiera 165 kcal, w tym 6,2 g białka, 25 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C133032 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
