Wiedz, co masz na talerzu
Kasza owsiana
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana
66
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 66 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3 g | 10 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,5 g | 5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6 g | 20 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7,5 g | 25 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Całe ziarno owsasurowe343 kcal / 100 g
- Płatki owsianegotowane66 kcal / 100 g
- Kasza pszennagotowany98 kcal / 100 g
- Kasza jęczmiennagotowany88 kcal / 100 g
- Grubo mielony owiesgotowany62 kcal / 100 g
- Płatki jęczmiennegotowany56 kcal / 100 g
- Jęczmień perłowygotowany120 kcal / 100 g
- Grubo mielona orkiszowa kaszagotowana51 kcal / 100 g
- Owsiankagotowana z mlekiem89 kcal / 100 g
- Jęczmień pełnoziarnistygotowany176 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kasza owsiana
Ile kalorii ma 100 g produktu Kasza owsiana?
100 g produktu Kasza owsiana zawiera 66 kcal, w tym 3 g białka, 10 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kasza owsiana?
50 g produktu Kasza owsiana zawiera 33 kcal, w tym 1,5 g białka, 5 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kasza owsiana?
150 g produktu Kasza owsiana zawiera 99 kcal, w tym 4,5 g białka, 15 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kasza owsiana?
200 g produktu Kasza owsiana zawiera 132 kcal, w tym 6 g białka, 20 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kasza owsiana?
250 g produktu Kasza owsiana zawiera 165 kcal, w tym 7,5 g białka, 25 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C137032 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
