Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana z mlekiem
89
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz2,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 89 kcal —
- Białko 4,1 g 8%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 3,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 4,1 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,1 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 6,2 g | 18 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 8,2 g | 24 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 10 g | 31 g | 5,8 g |
Podobne produkty
- Owsianka pełnoziarnista66 kcal / 100 g
- Owsianka gryczano-owsianaprzygotowana z mlekiem, bezglutenowa129 kcal / 100 g
- Nocna owsianka114 kcal / 100 g
- Owsianka gryczanaz rodzynkami106 kcal / 100 g
- Kleik owsianydomowa78 kcal / 100 g
- Kaszka jęczmiennaprzygotowana z mlekiem92 kcal / 100 g
- Kleikz mąką mleczną i pełnym mlekiem156 kcal / 100 g
- Kaszka pszennaprzygotowana z mlekiem i masłem144 kcal / 100 g
- Kasza manna na mlekuprzygotowana z mlekiem119 kcal / 100 g
- Płatki owsiane369 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?
100 g produktu Owsianka zawiera 89 kcal, w tym 4,1 g białka, 12 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?
50 g produktu Owsianka zawiera 45 kcal, w tym 2,1 g białka, 6,1 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?
150 g produktu Owsianka zawiera 134 kcal, w tym 6,2 g białka, 18 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?
200 g produktu Owsianka zawiera 178 kcal, w tym 8,2 g białka, 24 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?
250 g produktu Owsianka zawiera 223 kcal, w tym 10 g białka, 31 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Źródło: slv 2124 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
