Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowana z mlekiem półtłustym, niesłodzona
79
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 79 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 4,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,4 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,2 g | 5,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6,6 g | 16 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8,8 g | 21 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 11 g | 26 g | 5 g |
Podobne produkty
- Owsianka pełnoziarnista66 kcal / 100 g
- Owsianka dla dzieciw proszku, niesłodzona, wzbogacona460 kcal / 100 g
- Owsianka gryczano-owsianaprzygotowana z mlekiem, bezglutenowa129 kcal / 100 g
- Zwykła owsianka błyskawicznagorące, przygotowane77 kcal / 100 g
- Nocna owsianka114 kcal / 100 g
- Płatki owsiane do owsiankinie wzbogacone381 kcal / 100 g
- Kleik z mąki pszennejz mąki pszennej178 kcal / 100 g
- Kasza jaglana na mlekuniesłodzona, z mlekiem o zawartości 3,5% tłuszczu134 kcal / 100 g
- Kaszka owsiana dla dzieciprzygotowane na mleku modyfikowanym lub kobiecym153 kcal / 100 g
- Kleikz mąką mleczną i pełnym mlekiem156 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?
100 g produktu Owsianka zawiera 79 kcal, w tym 4,4 g białka, 11 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?
50 g produktu Owsianka zawiera 40 kcal, w tym 2,2 g białka, 5,3 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?
150 g produktu Owsianka zawiera 119 kcal, w tym 6,6 g białka, 16 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?
200 g produktu Owsianka zawiera 158 kcal, w tym 8,8 g białka, 21 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?
250 g produktu Owsianka zawiera 198 kcal, w tym 11 g białka, 26 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 3050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
