Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka gryczana
Kalorie i wartości odżywcze
z rodzynkami
106
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 106 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 11 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2 g | 22 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3 g | 33 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4 g | 44 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5 g | 56 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Kasza gryczanagotowane69 kcal / 100 g
- Owsianka gryczano-owsianaprzygotowana z mlekiem, bezglutenowa129 kcal / 100 g
- Owsianka pełnoziarnistaz płatkami owsianymi, otrębami pszennymi i rodzynkami66 kcal / 100 g
- Grykagotowana, z tłuszczem i solą102 kcal / 100 g
- Kaszka pszennaprzygotowana z mlekiem i masłem144 kcal / 100 g
- Kasza manna gryczanagotowana46 kcal / 100 g
- Kleik jęczmiennyz rodzynkami75 kcal / 100 g
- Gruba kasza gryczanagotowana43 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka gryczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka gryczana?
100 g produktu Owsianka gryczana zawiera 106 kcal, w tym 2 g białka, 22 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka gryczana?
50 g produktu Owsianka gryczana zawiera 53 kcal, w tym 1 g białka, 11 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka gryczana?
150 g produktu Owsianka gryczana zawiera 159 kcal, w tym 3 g białka, 33 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka gryczana?
200 g produktu Owsianka gryczana zawiera 212 kcal, w tym 4 g białka, 44 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka gryczana?
250 g produktu Owsianka gryczana zawiera 265 kcal, w tym 5 g białka, 56 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: slv 675 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
