Wiedz, co masz na talerzu

Gruba kasza gryczana

Kalorie i wartości odżywcze

gotowana

kaloriekcal na 100 g

Białko1,7 g

Węglowodany7,8 g

Tłuszcz0,4 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	43	1,7 g	7,8 g	0,4 g
50 g	50 g	22	0,9 g	3,9 g	0,2 g
150 g	150 g	65	2,6 g	12 g	0,6 g
200 g	200 g	86	3,4 g	16 g	0,8 g
250 g	250 g	108	4,3 g	20 g	1 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Gruba kasza gryczana?

100 g produktu Gruba kasza gryczana zawiera 43 kcal, w tym 1,7 g białka, 7,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Gruba kasza gryczana?

50 g produktu Gruba kasza gryczana zawiera 22 kcal, w tym 0,9 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Gruba kasza gryczana?

150 g produktu Gruba kasza gryczana zawiera 65 kcal, w tym 2,6 g białka, 12 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Gruba kasza gryczana?

200 g produktu Gruba kasza gryczana zawiera 86 kcal, w tym 3,4 g białka, 16 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Gruba kasza gryczana?

250 g produktu Gruba kasza gryczana zawiera 108 kcal, w tym 4,3 g białka, 20 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) C422032 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika