Wiedz, co masz na talerzu
Kasza owsiana
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, z tłuszczem i solą
71
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany9,2 g
Tłuszcz2,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 71 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 9,2 g 3%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 0,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,8 g | 9,2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 4,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,2 g | 14 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,6 g | 18 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7 g | 23 g | 5,5 g |
Podobne produkty
- Grubo mielony owiesgotowany62 kcal / 100 g
- Całe ziarno owsagotowane181 kcal / 100 g
- Płatki owsianegotowane66 kcal / 100 g
- Kasza jęczmiennagotowany88 kcal / 100 g
- Kasza pszennagotowany98 kcal / 100 g
- Owsiankagotowana z mlekiem89 kcal / 100 g
- Grykagotowana, z tłuszczem i solą102 kcal / 100 g
- Grubo mielona orkiszowa kaszagotowana51 kcal / 100 g
- Mieszanka owsa żyta pszenicy i jęczmieniagotowana z solą133 kcal / 100 g
- Pszenicagotowana z tłuszczem i solą202 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kasza owsiana
Ile kalorii ma 100 g produktu Kasza owsiana?
100 g produktu Kasza owsiana zawiera 71 kcal, w tym 2,8 g białka, 9,2 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kasza owsiana?
50 g produktu Kasza owsiana zawiera 36 kcal, w tym 1,4 g białka, 4,6 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kasza owsiana?
150 g produktu Kasza owsiana zawiera 107 kcal, w tym 4,2 g białka, 14 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kasza owsiana?
200 g produktu Kasza owsiana zawiera 142 kcal, w tym 5,6 g białka, 18 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kasza owsiana?
250 g produktu Kasza owsiana zawiera 178 kcal, w tym 7 g białka, 23 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X987812 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
