Wiedz, co masz na talerzu
Płatki owsiane
Kalorie i wartości odżywcze
niesłodzone, z jogurtem o zawartości 3,5% tłuszczu i mieszanką owoców
111
kaloriekcal na 100 g
Białko4,8 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz3,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 111 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 4,8 g | 14 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,4 g | 7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 7,2 g | 21 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 9,6 g | 28 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 12 g | 35 g | 8,3 g |
Podobne produkty
- Pełnoziarniste płatki owsianez otrębami pszennymi371 kcal / 100 g
- Płatki owsiane z dodatkiem błonnikaniegotowane359 kcal / 100 g
- Płatki owsiane z dodatkiem zbóżniegotowane372 kcal / 100 g
- Drobne płatki owsiane387 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki owsiane385 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny z płatkami owsianyminiskotłuszczowy115 kcal / 100 g
- Niesłodzone musli z jogurtem3,5% tłuszczu, mieszanka owoców117 kcal / 100 g
- Owsianka ze świeżych ziaren z jogurtem i mieszanymi owocaminiesłodzona87 kcal / 100 g
- Owsiankaniesłodzona, z mlekiem o zawartości 3,5% tłuszczu134 kcal / 100 g
- Niesłodzone musli z mlekiem3,5% tłuszczu, mieszanka owoców143 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki owsiane
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki owsiane?
100 g produktu Płatki owsiane zawiera 111 kcal, w tym 4,8 g białka, 14 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki owsiane?
50 g produktu Płatki owsiane zawiera 56 kcal, w tym 2,4 g białka, 7 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki owsiane?
150 g produktu Płatki owsiane zawiera 167 kcal, w tym 7,2 g białka, 21 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki owsiane?
200 g produktu Płatki owsiane zawiera 222 kcal, w tym 9,6 g białka, 28 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki owsiane?
250 g produktu Płatki owsiane zawiera 278 kcal, w tym 12 g białka, 35 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X0A4020 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
