Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka
Kalorie i wartości odżywcze
niesłodzona, z mlekiem o zawartości 3,5% tłuszczu
134
kaloriekcal na 100 g
Białko6,3 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz4,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 134 kcal —
- Białko 6,3 g 13%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 4,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,3 g | 15 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,1 g | 7,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,4 g | 23 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 30 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 38 g | 12 g |
Podobne produkty
- Owsianka pełnoziarnista66 kcal / 100 g
- Owsianka gryczano-owsianaprzygotowana z mlekiem, bezglutenowa129 kcal / 100 g
- Owsianka dla dzieciw proszku, niesłodzona, wzbogacona460 kcal / 100 g
- Nocna owsianka114 kcal / 100 g
- Zwykła owsianka błyskawicznagorące, przygotowane77 kcal / 100 g
- Kasza jaglana na mlekuniesłodzona, z mlekiem o zawartości 3,5% tłuszczu134 kcal / 100 g
- Płatki owsiane do owsiankinie wzbogacone381 kcal / 100 g
- Kleik ryżowy86 kcal / 100 g
- Jaglankasłodzona, z mlekiem o zawartości 3,5% tłuszczu143 kcal / 100 g
- Kleikz mąką mleczną i pełnym mlekiem156 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?
100 g produktu Owsianka zawiera 134 kcal, w tym 6,3 g białka, 15 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?
50 g produktu Owsianka zawiera 67 kcal, w tym 3,1 g białka, 7,5 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?
150 g produktu Owsianka zawiera 201 kcal, w tym 9,4 g białka, 23 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?
200 g produktu Owsianka zawiera 268 kcal, w tym 13 g białka, 30 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?
250 g produktu Owsianka zawiera 335 kcal, w tym 16 g białka, 38 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X9A2100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
