Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka
Kalorie i wartości odżywcze
słodzona, z masłem i jajkiem
137
kaloriekcal na 100 g
Białko6 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz6,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 137 kcal —
- Białko 6 g 12%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 6,8 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 6,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6 g | 12 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3 g | 6,2 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9 g | 19 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 12 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 15 g | 31 g | 17 g |
Podobne produkty
- Kasza mannasłodzona, z masłem i jajkiem114 kcal / 100 g
- Kleikz mąką mleczną i pełnym mlekiem156 kcal / 100 g
- Kaszkawzbogacona64 kcal / 100 g
- Kaszka pszennaprzygotowana z mlekiem i masłem144 kcal / 100 g
- Kasza manna na mlekuprosta, słodzona100 kcal / 100 g
- Kleik ryżowy86 kcal / 100 g
- Prażona kaszaz bulionem warzywnym i jajkiem39 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?
100 g produktu Owsianka zawiera 137 kcal, w tym 6 g białka, 12 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?
50 g produktu Owsianka zawiera 69 kcal, w tym 3 g białka, 6,2 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?
150 g produktu Owsianka zawiera 206 kcal, w tym 9 g białka, 19 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?
200 g produktu Owsianka zawiera 274 kcal, w tym 12 g białka, 25 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?
250 g produktu Owsianka zawiera 343 kcal, w tym 15 g białka, 31 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X952133 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
