Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka
Kalorie i wartości odżywcze
słodzona, z wodą
81
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 81 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 3,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,6 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,3 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,9 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,2 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6,5 g | 34 g | 3,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Owsianka
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?
100 g produktu Owsianka zawiera 81 kcal, w tym 2,6 g białka, 14 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?
50 g produktu Owsianka zawiera 41 kcal, w tym 1,3 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?
150 g produktu Owsianka zawiera 122 kcal, w tym 3,9 g białka, 20 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?
200 g produktu Owsianka zawiera 162 kcal, w tym 5,2 g białka, 27 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?
250 g produktu Owsianka zawiera 203 kcal, w tym 6,5 g białka, 34 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X9A2090 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
