Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka
Kalorie i wartości odżywcze
słodzona, z napojem sojowym
103
kaloriekcal na 100 g
Białko5,3 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz2,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 103 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 2,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 5,3 g | 13 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,7 g | 6,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 8 g | 20 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 11 g | 27 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 13 g | 33 g | 6 g |
Podobne produkty
- Kleikz mąką mleczną i pełnym mlekiem156 kcal / 100 g
- Kaszkawzbogacona64 kcal / 100 g
- Kleik ryżowy86 kcal / 100 g
- Pudding ryżowysłodzony, z napojem sojowym104 kcal / 100 g
- Kasza manna na mlekuprosta, słodzona100 kcal / 100 g
- Jaglankaniesłodzona, z napojem migdałowym92 kcal / 100 g
- Kaszka jęczmiennaprzygotowana z mlekiem92 kcal / 100 g
- Kasza mannasłodzona, z masłem i jajkiem114 kcal / 100 g
- Płatki owsianesłodzone, z napojem sojowym i mieszanką owoców131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?
100 g produktu Owsianka zawiera 103 kcal, w tym 5,3 g białka, 13 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?
50 g produktu Owsianka zawiera 52 kcal, w tym 2,7 g białka, 6,7 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?
150 g produktu Owsianka zawiera 155 kcal, w tym 8 g białka, 20 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?
200 g produktu Owsianka zawiera 206 kcal, w tym 11 g białka, 27 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?
250 g produktu Owsianka zawiera 258 kcal, w tym 13 g białka, 33 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X9A2080 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
