Wiedz, co masz na talerzu

Owsianka

Kalorie i wartości odżywcze

niesłodzona, z napojem sojowym

96
kaloriekcal na 100 g
Białko5,5 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz2,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 96 kcal —
  • Białko 5,5 g 11%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 2,5 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 3,6 g 13%
  • Cukry 0,5 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g965,5 g11 g2,5 g
50 g50 g482,8 g5,6 g1,2 g
150 g150 g1448,3 g17 g3,7 g
200 g200 g19211 g22 g4,9 g
250 g250 g24014 g28 g6,1 g

Pytania o produkt: Owsianka

Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?

100 g produktu Owsianka zawiera 96 kcal, w tym 5,5 g białka, 11 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?

50 g produktu Owsianka zawiera 48 kcal, w tym 2,8 g białka, 5,6 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?

150 g produktu Owsianka zawiera 144 kcal, w tym 8,3 g białka, 17 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?

200 g produktu Owsianka zawiera 192 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?

250 g produktu Owsianka zawiera 240 kcal, w tym 14 g białka, 28 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) X9A2110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika