Wiedz, co masz na talerzu
Płatki owsiane
Kalorie i wartości odżywcze
niesłodzone, z mlekiem o zawartości 3,5% tłuszczu i mieszanką owoców
136
kaloriekcal na 100 g
Białko5,1 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz3,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 5,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,1 g | 20 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,5 g | 9,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7,6 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10 g | 39 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 49 g | 8,3 g |
Podobne produkty
- Pełnoziarniste płatki owsianez otrębami pszennymi371 kcal / 100 g
- Płatki owsiane z dodatkiem błonnikaniegotowane359 kcal / 100 g
- Płatki owsiane z dodatkiem zbóżniegotowane372 kcal / 100 g
- Drobne płatki owsiane387 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki owsiane385 kcal / 100 g
- Owsiankaniesłodzona, z mlekiem o zawartości 3,5% tłuszczu134 kcal / 100 g
- Niesłodzone musli z mlekiem3,5% tłuszczu, mieszanka owoców143 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny z płatkami owsianyminiskotłuszczowy115 kcal / 100 g
- Chrupiące muslisłodzone, z mlekiem o zawartości 3,5% tłuszczu i mieszanką owoców154 kcal / 100 g
- Napój owsianyniesłodzony29 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki owsiane
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki owsiane?
100 g produktu Płatki owsiane zawiera 136 kcal, w tym 5,1 g białka, 20 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki owsiane?
50 g produktu Płatki owsiane zawiera 68 kcal, w tym 2,5 g białka, 9,8 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki owsiane?
150 g produktu Płatki owsiane zawiera 204 kcal, w tym 7,6 g białka, 29 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki owsiane?
200 g produktu Płatki owsiane zawiera 272 kcal, w tym 10 g białka, 39 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki owsiane?
250 g produktu Płatki owsiane zawiera 340 kcal, w tym 13 g białka, 49 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X092050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
