Wiedz, co masz na talerzu
Płatki jęczmienne pełnoziarniste
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane na parze
351
kaloriekcal na 100 g
Białko9,2 g
Węglowodany65 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 351 kcal —
- Białko 9,2 g 18%
- Węglowodany 65 g 24%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 11 g 38%
- Cukry 0,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9,2 g | 65 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,6 g | 33 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 98 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 18 g | 131 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 164 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Jęczmień pełnoziarnisty walcowanygotowany na parze351 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki żytniegotowane na parze323 kcal / 100 g
- Płatki pszennegrubo mielone lub w płatkach, gotowane na parze, pełnoziarniste328 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki owsiane375 kcal / 100 g
- Płatki jęczmienne333 kcal / 100 g
- Jęczmień pełnoziarnistysurowy334 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Kasza jęczmiennasurowa352 kcal / 100 g
- Kasza jęczmienna perłowagotowana w wodzie, bez soli, odsączona118 kcal / 100 g
- Gruba śruta żytniagotowany na parze, pełnoziarnisty326 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki jęczmienne pełnoziarniste
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki jęczmienne pełnoziarniste?
100 g produktu Płatki jęczmienne pełnoziarniste zawiera 351 kcal, w tym 9,2 g białka, 65 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki jęczmienne pełnoziarniste?
50 g produktu Płatki jęczmienne pełnoziarniste zawiera 176 kcal, w tym 4,6 g białka, 33 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki jęczmienne pełnoziarniste?
150 g produktu Płatki jęczmienne pełnoziarniste zawiera 527 kcal, w tym 14 g białka, 98 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki jęczmienne pełnoziarniste?
200 g produktu Płatki jęczmienne pełnoziarniste zawiera 702 kcal, w tym 18 g białka, 131 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki jęczmienne pełnoziarniste?
250 g produktu Płatki jęczmienne pełnoziarniste zawiera 878 kcal, w tym 23 g białka, 164 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: slv 6480 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
