Wiedz, co masz na talerzu
Płatki pszenne
Kalorie i wartości odżywcze
grubo mielone lub w płatkach, gotowane na parze, pełnoziarniste
328
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany61 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 328 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 61 g 22%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 11 g 40%
- Cukry 0,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,1 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 92 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 122 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 26 g | 153 g | 5 g |
Podobne produkty
- Płatki pszenne All-Bran Regularprażone336 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki żytniegotowane na parze323 kcal / 100 g
- Płatki jęczmienne pełnoziarnistegotowane na parze351 kcal / 100 g
- Płatki z pszenicy samopszy337 kcal / 100 g
- Gruba śruta żytniagotowany na parze, pełnoziarnisty326 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki owsiane375 kcal / 100 g
- Jęczmień pełnoziarnisty walcowanygotowany na parze351 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Pszenica pełnoziarnistawstępnie ugotowana, surowa359 kcal / 100 g
- Specjalne pełnoziarniste płatki śniadaniowenp.384 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki pszenne
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki pszenne?
100 g produktu Płatki pszenne zawiera 328 kcal, w tym 10 g białka, 61 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki pszenne?
50 g produktu Płatki pszenne zawiera 164 kcal, w tym 5,1 g białka, 31 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki pszenne?
150 g produktu Płatki pszenne zawiera 492 kcal, w tym 15 g białka, 92 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki pszenne?
200 g produktu Płatki pszenne zawiera 656 kcal, w tym 20 g białka, 122 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki pszenne?
250 g produktu Płatki pszenne zawiera 820 kcal, w tym 26 g białka, 153 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: slv 707 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
