Wiedz, co masz na talerzu
Millet, wholemeal flakes
Kalorie i wartości odżywcze
360
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany69 g
Tłuszcz3,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 360 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 69 g 25%
- Tłuszcz 3,9 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 3,9 g 14%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 3 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 69 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,3 g | 34 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 103 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 21 g | 138 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 172 g | 9,8 g |
Podobne produkty
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Millet grain peeled360 kcal / 100 g
- Płatki jaglanepełnoziarniste352 kcal / 100 g
- Proso pełnoziarnistesurowy360 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Millet whole-grain348 kcal / 100 g
- Ziarna prosa lub grubo mielone ziarnapełnoziarniste352 kcal / 100 g
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Flour millet whole or crushed grains357 kcal / 100 g
- Bread for toasting wholemeal271 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Millet, wholemeal flakes
Ile kalorii ma 100 g produktu Millet, wholemeal flakes?
100 g produktu Millet, wholemeal flakes zawiera 360 kcal, w tym 11 g białka, 69 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Millet, wholemeal flakes?
50 g produktu Millet, wholemeal flakes zawiera 180 kcal, w tym 5,3 g białka, 34 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Millet, wholemeal flakes?
150 g produktu Millet, wholemeal flakes zawiera 540 kcal, w tym 16 g białka, 103 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Millet, wholemeal flakes?
200 g produktu Millet, wholemeal flakes zawiera 720 kcal, w tym 21 g białka, 138 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Millet, wholemeal flakes?
250 g produktu Millet, wholemeal flakes zawiera 900 kcal, w tym 27 g białka, 172 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 938 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
