Wiedz, co masz na talerzu

Płatki jaglane

Kalorie i wartości odżywcze

pełnoziarniste, gotowane

kaloriekcal na 100 g

Białko2,2 g

Węglowodany13 g

Tłuszcz0,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	67	2,2 g	13 g	0,6 g
50 g	50 g	34	1,1 g	6,4 g	0,3 g
150 g	150 g	101	3,3 g	19 g	0,9 g
200 g	200 g	134	4,5 g	26 g	1,2 g
250 g	250 g	168	5,6 g	32 g	1,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki jaglane?

100 g produktu Płatki jaglane zawiera 67 kcal, w tym 2,2 g białka, 13 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki jaglane?

50 g produktu Płatki jaglane zawiera 34 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki jaglane?

150 g produktu Płatki jaglane zawiera 101 kcal, w tym 3,3 g białka, 19 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki jaglane?

200 g produktu Płatki jaglane zawiera 134 kcal, w tym 4,5 g białka, 26 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki jaglane?

250 g produktu Płatki jaglane zawiera 168 kcal, w tym 5,6 g białka, 32 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) C333132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika