Wiedz, co masz na talerzu
Ziarna prosa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, z solą
96
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 96 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 0,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,7 g | 19 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 4,1 g | 29 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 5,4 g | 38 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 6,8 g | 48 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Ziarna prosa lub grubo mielone ziarnapełnoziarniste352 kcal / 100 g
- Prososurowe378 kcal / 100 g
- Grubo mielone prosogotowane45 kcal / 100 g
- Płatki jaglanepełnoziarniste, gotowane67 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Potrawa z prosaz tłuszczem i solą162 kcal / 100 g
- Proso pełnoziarnistesurowy360 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziarna prosa
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziarna prosa?
100 g produktu Ziarna prosa zawiera 96 kcal, w tym 2,7 g białka, 19 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziarna prosa?
50 g produktu Ziarna prosa zawiera 48 kcal, w tym 1,4 g białka, 9,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziarna prosa?
150 g produktu Ziarna prosa zawiera 144 kcal, w tym 4,1 g białka, 29 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziarna prosa?
200 g produktu Ziarna prosa zawiera 192 kcal, w tym 5,4 g białka, 38 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziarna prosa?
250 g produktu Ziarna prosa zawiera 240 kcal, w tym 6,8 g białka, 48 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: slv 7006 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
