Wiedz, co masz na talerzu

Ziarno pszenicy miękkiej

Kalorie i wartości odżywcze

336

kaloriekcal na 100 g

Białko12 g

Węglowodany65 g

Tłuszcz2,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	336	12 g	65 g	2,6 g
50 g	50 g	168	6,2 g	33 g	1,3 g
150 g	150 g	504	19 g	98 g	3,9 g
200 g	200 g	672	25 g	130 g	5,2 g
250 g	250 g	840	31 g	163 g	6,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ziarno pszenicy miękkiej?

100 g produktu Ziarno pszenicy miękkiej zawiera 336 kcal, w tym 12 g białka, 65 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ziarno pszenicy miękkiej?

50 g produktu Ziarno pszenicy miękkiej zawiera 168 kcal, w tym 6,2 g białka, 33 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ziarno pszenicy miękkiej?

150 g produktu Ziarno pszenicy miękkiej zawiera 504 kcal, w tym 19 g białka, 98 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ziarno pszenicy miękkiej?

200 g produktu Ziarno pszenicy miękkiej zawiera 672 kcal, w tym 25 g białka, 130 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ziarno pszenicy miękkiej?

250 g produktu Ziarno pszenicy miękkiej zawiera 840 kcal, w tym 31 g białka, 163 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Źródło: CREA (Italy) 000040 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika