Wiedz, co masz na talerzu

Krakersy

Kalorie i wartości odżywcze

495
kaloriekcal na 100 g
Białko8,8 g
Węglowodany59 g
Tłuszcz24 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 495 kcal —
  • Białko 8,8 g 18%
  • Węglowodany 59 g 21%
  • Tłuszcz 24 g 31%
  • Tłuszcze nasycone 15 g 75%
  • Błonnik 4,3 g 15%
  • Cukry 0,4 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g4958,8 g59 g24 g
50 g50 g2484,4 g29 g12 g
150 g150 g74313 g88 g36 g
200 g200 g99018 g117 g48 g
250 g250 g123822 g146 g60 g

Pytania o produkt: Krakersy

Jak podawać krakersy z serem?

Połącz neutralne krakersy z wyrazistym serem, na przykład pleśniowym lub dojrzałym twardym, i dodaj winogrona albo gruszkę. Nakładaj ser tuż przed podaniem, żeby krakersy nie zmiękły.

Jak zrobić spód do sernika z krakersów?

Rozkrusz krakersy drobno, wymieszaj z roztopionym masłem i mocno dociśnij do dna tortownicy. Podpiecz spód przez około 10 minut w 180°C, a potem ostudź przed nałożeniem masy.

Czy krakersy można zamrozić?

Można, ale po rozmrożeniu często tracą chrupkość. Lepiej przechowywać je szczelnie zamknięte w suchym miejscu; jeśli zmiękną, rozłóż je na blasze i podgrzej przez kilka minut w 160°C.

Co zrobić, żeby krakersy nie zmiękły w przekąsce?

Nie smaruj ich z wyprzedzeniem wilgotnymi pastami ani nie układaj na soczystych dodatkach. Podaj hummus, twarożek lub pastę osobno albo nakładaj na krakersy tuż przed jedzeniem.

Czym zastąpić krakersy w przepisie?

Do panierki i spodu można użyć sucharków albo bułki tartej, a do podania past — pieczywa chrupkiego. Sucharki rozkrusz podobnie jak krakersy; bułkę tartą dodawaj stopniowo, bo chłonie wilgoć inaczej.

Czym różnią się krakersy ryżowe od pszennych?

Krakersy ryżowe mają 5 g tłuszczu na 100 g, a pszenne 16,4 g; ryżowe zawierają też 82,6 g węglowodanów wobec 63,8 g w pszennych. Ryżowe są zwykle lżejsze i bardziej kruche, pszenne częściej mają wyraźny, zbożowy smak.

Czy krakersy zawierają gluten?

Typowe krakersy pszenne zawierają gluten. Jeśli potrzebujesz wersji bezglutenowej, wybierz produkt wyraźnie oznaczony jako bezglutenowy i sprawdź skład pod kątem mąki pszennej, żytniej lub jęczmiennej.

Jak długo krakersy zachowują chrupkość po otwarciu?

Po otwarciu przełóż je do szczelnego pojemnika albo dobrze zamknij opakowanie i trzymaj w suchym miejscu, z dala od pary i wilgoci. Jeśli wyraźnie zmieniły zapach lub smak, wyrzuć je.

Źródło: BLS (Germany) D050000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika