Wiedz, co masz na talerzu

chleb tostowy

Kalorie i wartości odżywcze

tostowany

248
kaloriekcal na 100 g
Białko7,3 g
Węglowodany46 g
Tłuszcz3,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 248 kcal —
  • Białko 7,3 g 15%
  • Węglowodany 46 g 17%
  • Tłuszcz 3,7 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Błonnik 3,6 g 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2487,3 g46 g3,7 g
50 g50 g1243,7 g23 g1,9 g
150 g150 g37211 g69 g5,6 g
200 g200 g49615 g91 g7,4 g
250 g250 g62018 g114 g9,3 g

Pytania o produkt: chleb tostowy

Jak zrobić chrupiące tosty z chleba tostowego?

Włóż kromki do tostera i opiekaj, aż będą złociste; w piekarniku ułóż je na ruszcie i piecz w 200°C przez kilka minut, obracając w połowie. Cieńsze kromki rumienią się szybciej, więc pilnuj ich pod koniec.

Jak przechowywać chleb tostowy, żeby nie wysechł?

Trzymaj go szczelnie zamkniętego, w suchym miejscu, z dala od słońca i źródeł ciepła. Jeśli nie zużyjesz całego bochenka, zamroź kromki w woreczku i wyjmuj pojedynczo do tostera.

Co można zrobić z chleba tostowego oprócz tostów?

Użyj go do kanapek, grzanek, zapiekanek albo tostów francuskich. Na słodkie tosty francuskie zanurz kromki w jajku roztrzepanym z mlekiem i smaż na maśle po kilka minut z każdej strony.

Z czym dobrze smakuje chleb tostowy?

Do wytrawnych kanapek pasują ser, jajko, pomidor, ogórek i awokado; do słodkich — masło orzechowe, dżem albo twarożek z owocami. Z dwóch kromek z serem i dodatkami zrobisz też tost z opiekacza.

Czym zastąpić chleb tostowy w kanapce na ciepło?

Możesz użyć chleba pszennego, razowego albo kromek pieczywa wieloziarnistego. Grubsze pieczywo opiekaj nieco dłużej, a farsz rozłóż równomiernie, żeby środek zdążył się ogrzać.

Czym różni się chleb tostowy razowy od zwykłego chleba tostowego?

Chleb tostowy razowy ma więcej błonnika i białka: odpowiednio 6 g i 10,9 g na 100 g, wobec 3,6 g błonnika i 7,3 g białka w chlebie tostowym. Zwykle ma też wyraźniejszy, zbożowy smak.

Czy można jeść chleb tostowy, jeśli pojawiła się na nim pleśń?

Nie — wyrzuć cały bochenek, nawet jeśli pleśń widać tylko na jednej kromce. W miękkim pieczywie jej strzępki mogą rozprzestrzeniać się poza widoczne miejsce.

Źródło: BEDCA (Spain) 2161 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika