Wiedz, co masz na talerzu
Biały chleb
Kalorie i wartości odżywcze
tostowany, bez soli
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 304 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 59 g 22%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 4,5 g 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,1 g | 30 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 89 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 148 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Biały chleb pszenny238 kcal / 100 g
- Komercyjny biały chleb tostowanykomercyjny, tostowany288 kcal / 100 g
- Niesłodzony biały chlebok. 2,5% błonnika, np. chleb włoski256 kcal / 100 g
- Biały chleb z dodatkiem błonnika tostowanyz dodatkiem błonnika, tostowany266 kcal / 100 g
- Biały chleb bezglutenowybezglutenowy, z dodatkiem mąki ryżowej, skrobi kukurydzianej i/lub tapioki248 kcal / 100 g
- Chleb białyprzygotowany komercyjnie, tostowany, o niskiej zawartości sodu bez soli293 kcal / 100 g
- Chleb pszenny274 kcal / 100 g
- Białe pieczywoopiekany267 kcal / 100 g
- Pieczywo wielozbożowekomercyjny, o obniżonej zawartości sodu, tostowany294 kcal / 100 g
- Solony chleb pszennytostowany418 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biały chleb
Jaki biały chleb najlepiej nadaje się na tosty?
Wybierz bochenek o równych, niezbyt dużych kromkach — równomiernie się przyrumienią i łatwo je włożyć do tostera. Cieńsze kromki szybciej wysychają, więc pilnuj ich podczas opiekania.
Czy biały chleb można mrozić?
Tak. Włóż kromki do szczelnego woreczka, rozdzielając je kawałkami papieru, jeśli chcesz wyjmować pojedyncze porcje; rozmrożą się w temperaturze pokojowej albo bezpośrednio w tosterze.
Jak odświeżyć czerstwy biały chleb?
Zwilż lekko skórkę wodą i podgrzej bochenek przez 5–8 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C. Zjedz go od razu — po ostygnięciu szybko znów stanie się twardy.
Do jakich dań pasuje biały chleb?
Wykorzystaj go do grzanek, kanapek, tostów francuskich albo zapiekanki z pieczywa. Czerstwe kromki dobrze nadają się też na bułkę tartą lub do zagęszczenia klopsików.
Czym zastąpić biały chleb w bułce tartej?
Użyj czerstwego pieczywa pszennego, bułki albo krakersów; zmiel je na drobno i, jeśli są jeszcze wilgotne, dosusz przez kilka minut w piekarniku. Do panierki najłatwiej użyć okruchów o podobnej grubości.
Czy biały chleb pleśnieje także w środku?
Tak. Jeśli widzisz pleśń na kromce lub skórce, wyrzuć cały bochenek — zarodniki mogą być niewidoczne w pozostałej części pieczywa.
Źródło: BEDCA (Spain) 2166 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
