Wiedz, co masz na talerzu
Komercyjny biały chleb
Kalorie i wartości odżywcze
komercyjny
261
kaloriekcal na 100 g
Białko9,1 g
Węglowodany46 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 261 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 46 g 17%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 7,6 g —
- Sód 513 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,33 µg 2%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,54 mg 11%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 109 µg 27%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
- Cholina 14,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 79 mg 6%
- Żelazo 3,6 mg 20%
- Magnez 39 mg 9%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potas 110 mg 2%
- Cynk 0,86 mg 8%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 30,9 µg 56%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,1 g | 46 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,6 g | 23 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 18 g | 92 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 23 g | 115 g | 6,7 g |
Podobne produkty
- Komercyjny biały chleb tostowanykomercyjny, tostowany288 kcal / 100 g
- Komercyjny biały chleb o obniżonej zawartości sodukomercyjny, o obniżonej zawartości sodu261 kcal / 100 g
- Komercyjny biały chleb z rodzynkamiz rodzynkami, komercyjny295 kcal / 100 g
- Chleb pszenny274 kcal / 100 g
- Chleb białyprzygotowany komercyjnie, tostowany, o niskiej zawartości sodu bez soli293 kcal / 100 g
- Białe pieczywoprodukt przemysłowy, z dodatkiem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3252 kcal / 100 g
- Białe pieczywo po włoskuprodukt komercyjny256 kcal / 100 g
- Biały chlebsmażone259 kcal / 100 g
- Biała bagietkaprodukt komercyjny279 kcal / 100 g
- Biały chleb pszenny238 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Komercyjny biały chleb
Ile kalorii ma 100 g produktu Komercyjny biały chleb?
100 g produktu Komercyjny biały chleb zawiera 261 kcal, w tym 9,1 g białka, 46 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Komercyjny biały chleb?
50 g produktu Komercyjny biały chleb zawiera 131 kcal, w tym 4,6 g białka, 23 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Komercyjny biały chleb?
150 g produktu Komercyjny biały chleb zawiera 392 kcal, w tym 14 g białka, 69 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Komercyjny biały chleb?
200 g produktu Komercyjny biały chleb zawiera 522 kcal, w tym 18 g białka, 92 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Komercyjny biały chleb?
250 g produktu Komercyjny biały chleb zawiera 653 kcal, w tym 23 g białka, 115 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4066 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
