Wiedz, co masz na talerzu
Chleb tostowy pełnoziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
bez skórki, pakowane wstępnie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 245 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 43 g 16%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 6,6 g 24%
- Cukry 5,9 g —
- Sód 447 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,47 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 3,4 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 42,2 mg 3%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 50,7 mg 12%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potas 199 mg 4%
- Cynk 0,82 mg 7%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7,1 g | 43 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 86 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 107 g | 8 g |
Podobne produkty
- Chleb tostowy wieloziarnistyi/lub z nasionami, pakowany wstępnie290 kcal / 100 g
- Chleb tostowybez skórki, pakowany wstępnie266 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszennypełnoziarnisty, z drobno i grubo mielonej mąki235 kcal / 100 g
- Drobnoziarnisty pełnoziarnisty chleb pszennypełnoziarnisty, drobnoziarnisty233 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb tostowy pszenny249 kcal / 100 g
- Kromka suchara pełnoziarnistegowstępnie zapakowany390 kcal / 100 g
- Drobnoziarnisty pełnoziarnisty chleb pszenny z nasionamipełnoziarnisty, drobnoziarnisty, z nasionami273 kcal / 100 g
- Grubo mielony pełnoziarnisty chleb pszennypełnoziarnisty, grubo mielony236 kcal / 100 g
- Bułka pełnoziarnista282 kcal / 100 g
- Ciemne i pełnoziarniste pieczywo pszenneav, z pestkami słonecznika272 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb tostowy pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty?
100 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty zawiera 245 kcal, w tym 7,1 g białka, 43 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty?
50 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty zawiera 123 kcal, w tym 3,5 g białka, 21 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty?
150 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty zawiera 368 kcal, w tym 11 g białka, 64 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty?
200 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty zawiera 490 kcal, w tym 14 g białka, 86 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty?
250 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty zawiera 613 kcal, w tym 18 g białka, 107 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7109 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
