Wiedz, co masz na talerzu
Chleb tostowy pełnoziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
pakowane wstępnie
257
kaloriekcal na 100 g
Białko7,3 g
Węglowodany42 g
Tłuszcz4,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 257 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 42 g 15%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 7,3 g 26%
- Cukry 5,6 g —
- Sód 425 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,49 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 2,3 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 42,3 mg 3%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 52 mg 12%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potas 213 mg 5%
- Cynk 0,88 mg 8%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 7,3 g | 42 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,7 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 11 g | 63 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 15 g | 84 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 18 g | 105 g | 10 g |
Podobne produkty
- Chleb tostowy wieloziarnistyi/lub z nasionami, pakowany wstępnie290 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszennypełnoziarnisty, z drobno i grubo mielonej mąki235 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb tostowy pszenny249 kcal / 100 g
- Chleb razowy250 kcal / 100 g
- Drobnoziarnisty pełnoziarnisty chleb pszennypełnoziarnisty, drobnoziarnisty233 kcal / 100 g
- Bułka pełnoziarnista282 kcal / 100 g
- Kromka suchara pełnoziarnistegowstępnie zapakowany390 kcal / 100 g
- Grubo mielony pełnoziarnisty chleb pszennypełnoziarnisty, grubo mielony236 kcal / 100 g
- Drobnoziarnisty pełnoziarnisty chleb pszenny z nasionamipełnoziarnisty, drobnoziarnisty, z nasionami273 kcal / 100 g
- Ciemne i pełnoziarniste pieczywo pszenneav, z pestkami słonecznika272 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb tostowy pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty?
100 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty zawiera 257 kcal, w tym 7,3 g białka, 42 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty?
50 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty zawiera 129 kcal, w tym 3,7 g białka, 21 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty?
150 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty zawiera 386 kcal, w tym 11 g białka, 63 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty?
200 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty zawiera 514 kcal, w tym 15 g białka, 84 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty?
250 g produktu Chleb tostowy pełnoziarnisty zawiera 643 kcal, w tym 18 g białka, 105 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7111 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
