Wiedz, co masz na talerzu

Ziarno pszenicy durum

Kalorie i wartości odżywcze

332

kaloriekcal na 100 g

Białko13 g

Węglowodany63 g

Tłuszcz2,9 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	332	13 g	63 g	2,9 g
50 g	50 g	166	6,5 g	31 g	1,5 g
150 g	150 g	498	20 g	94 g	4,4 g
200 g	200 g	664	26 g	125 g	5,8 g
250 g	250 g	830	33 g	156 g	7,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ziarno pszenicy durum?

100 g produktu Ziarno pszenicy durum zawiera 332 kcal, w tym 13 g białka, 63 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ziarno pszenicy durum?

50 g produktu Ziarno pszenicy durum zawiera 166 kcal, w tym 6,5 g białka, 31 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ziarno pszenicy durum?

150 g produktu Ziarno pszenicy durum zawiera 498 kcal, w tym 20 g białka, 94 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ziarno pszenicy durum?

200 g produktu Ziarno pszenicy durum zawiera 664 kcal, w tym 26 g białka, 125 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ziarno pszenicy durum?

250 g produktu Ziarno pszenicy durum zawiera 830 kcal, w tym 33 g białka, 156 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Źródło: CREA (Italy) 000030 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika