Wiedz, co masz na talerzu

Całe ziarno pszenicy durum

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane

184

kaloriekcal na 100 g

Białko7,7 g

Węglowodany33 g

Tłuszcz1,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	184	7,7 g	33 g	1,2 g
50 g	50 g	92	3,8 g	16 g	0,6 g
150 g	150 g	276	12 g	49 g	1,8 g
200 g	200 g	368	15 g	65 g	2,3 g
250 g	250 g	460	19 g	81 g	2,9 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Całe ziarno pszenicy durum?

100 g produktu Całe ziarno pszenicy durum zawiera 184 kcal, w tym 7,7 g białka, 33 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Całe ziarno pszenicy durum?

50 g produktu Całe ziarno pszenicy durum zawiera 92 kcal, w tym 3,8 g białka, 16 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Całe ziarno pszenicy durum?

150 g produktu Całe ziarno pszenicy durum zawiera 276 kcal, w tym 12 g białka, 49 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Całe ziarno pszenicy durum?

200 g produktu Całe ziarno pszenicy durum zawiera 368 kcal, w tym 15 g białka, 65 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Całe ziarno pszenicy durum?

250 g produktu Całe ziarno pszenicy durum zawiera 460 kcal, w tym 19 g białka, 81 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) C219232 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika