Wiedz, co masz na talerzu
Ziarna pszenicy
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
337
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany63 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 337 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 63 g 23%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Błonnik 13 g 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 11 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5,4 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 16 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 21 g | 125 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 27 g | 157 g | 5 g |
Podobne produkty
- Ziarna pszenicy pełnoziarnistejsurowa331 kcal / 100 g
- Pszenicasurowy313 kcal / 100 g
- Ziarno pszenicy miękkiej336 kcal / 100 g
- Pełne ziarno pszenicy durumsurowe346 kcal / 100 g
- Ziarno pszenicy durum332 kcal / 100 g
- Ziarna quinoasurowe354 kcal / 100 g
- Pszenica pełnoziarnistawstępnie ugotowana, surowa359 kcal / 100 g
- Mielona pszenicasurowe348 kcal / 100 g
- Ziarna żytasurowe329 kcal / 100 g
- Zarodki pszenneprażone, zwykłe382 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziarna pszenicy
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziarna pszenicy?
100 g produktu Ziarna pszenicy zawiera 337 kcal, w tym 11 g białka, 63 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziarna pszenicy?
50 g produktu Ziarna pszenicy zawiera 169 kcal, w tym 5,4 g białka, 31 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziarna pszenicy?
150 g produktu Ziarna pszenicy zawiera 506 kcal, w tym 16 g białka, 94 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziarna pszenicy?
200 g produktu Ziarna pszenicy zawiera 674 kcal, w tym 21 g białka, 125 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziarna pszenicy?
250 g produktu Ziarna pszenicy zawiera 843 kcal, w tym 27 g białka, 157 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0403A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
