Wiedz, co masz na talerzu
Kuskus
Kalorie i wartości odżywcze
z pszenicy durum, gotowany
156
kaloriekcal na 100 g
Białko4,9 g
Węglowodany31 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 156 kcal —
- Białko 4,9 g 10%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 0,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 4,9 g | 31 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,5 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 7,4 g | 47 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 9,8 g | 62 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 12 g | 78 g | 1,7 g |
Podobne produkty
- Kuskus kukurydzianyugotowany, z pełnym mlekiem128 kcal / 100 g
- Kasza kuskusugotowane, bez dodatku soli164 kcal / 100 g
- Kuskus naturalnyugotowany178 kcal / 100 g
- Kuskus pełnoziarnistygotowany z solą144 kcal / 100 g
- Kuskus z kaszy mannygotowany, bez oleju, bez soli107 kcal / 100 g
- Kasza manna z pszenicy durumgotowana159 kcal / 100 g
- Bulgurpszenica durum, gotowany152 kcal / 100 g
- Kuskus z semolinyz krewetkami, z solą93 kcal / 100 g
- Kuskus warzywnyz semoliny, z solą133 kcal / 100 g
- Kuskus z warzywamiz solą95 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kuskus
Ile kalorii ma 100 g produktu Kuskus?
100 g produktu Kuskus zawiera 156 kcal, w tym 4,9 g białka, 31 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kuskus?
50 g produktu Kuskus zawiera 78 kcal, w tym 2,5 g białka, 16 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kuskus?
150 g produktu Kuskus zawiera 234 kcal, w tym 7,4 g białka, 47 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kuskus?
200 g produktu Kuskus zawiera 312 kcal, w tym 9,8 g białka, 62 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kuskus?
250 g produktu Kuskus zawiera 390 kcal, w tym 12 g białka, 78 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C119232 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
