Wiedz, co masz na talerzu
Bulgur
Kalorie i wartości odżywcze
pszenica durum, gotowany
152
kaloriekcal na 100 g
Białko5,5 g
Węglowodany29 g
Tłuszcz0,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 29 g 11%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,5 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,8 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8,3 g | 44 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 11 g | 58 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 14 g | 73 g | 2,3 g |
Podobne produkty
- Bulgur pszenny surowysurowy352 kcal / 100 g
- Bulgur pszennygotowany80 kcal / 100 g
- Kasza bulgurgotowany, bez dodatku soli131 kcal / 100 g
- Pszenica bulgurdo kibbeh, surowy336 kcal / 100 g
- Bulgur pełnoziarnistygotowany bez soli113 kcal / 100 g
- Grubo mielona pszenicagruboziarnisty, gotowany50 kcal / 100 g
- Mielona pszenicaugotowane55 kcal / 100 g
- Kuskusz pszenicy durum, gotowany156 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bulgur
Ile kalorii ma 100 g produktu Bulgur?
100 g produktu Bulgur zawiera 152 kcal, w tym 5,5 g białka, 29 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bulgur?
50 g produktu Bulgur zawiera 76 kcal, w tym 2,8 g białka, 15 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bulgur?
150 g produktu Bulgur zawiera 228 kcal, w tym 8,3 g białka, 44 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bulgur?
200 g produktu Bulgur zawiera 304 kcal, w tym 11 g białka, 58 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bulgur?
250 g produktu Bulgur zawiera 380 kcal, w tym 14 g białka, 73 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C119132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
