Wiedz, co masz na talerzu
Bulgur
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
181
kaloriekcal na 100 g
Białko5,4 g
Węglowodany34 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 181 kcal —
- Białko 5,4 g 11%
- Węglowodany 34 g 13%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 4,1 g 15%
- Cukry 0,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 5,4 g | 34 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 8,1 g | 52 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 11 g | 69 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 14 g | 86 g | 3,3 g |
Podobne produkty
- Bulgur pszenny surowysurowy352 kcal / 100 g
- Bulgur pszennygotowany80 kcal / 100 g
- Kasza bulgurgotowany, bez dodatku soli131 kcal / 100 g
- Bulgur pełnoziarnistygotowany bez soli113 kcal / 100 g
- Pszenica bulgurdo kibbeh, surowy336 kcal / 100 g
- Grubo mielona pszenicagruboziarnisty, gotowany50 kcal / 100 g
- Kasza gryczanagotowane69 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bulgur
Ile kalorii ma 100 g produktu Bulgur?
100 g produktu Bulgur zawiera 181 kcal, w tym 5,4 g białka, 34 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bulgur?
50 g produktu Bulgur zawiera 91 kcal, w tym 2,7 g białka, 17 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bulgur?
150 g produktu Bulgur zawiera 272 kcal, w tym 8,1 g białka, 52 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bulgur?
200 g produktu Bulgur zawiera 362 kcal, w tym 11 g białka, 69 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bulgur?
250 g produktu Bulgur zawiera 453 kcal, w tym 14 g białka, 86 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F001928 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
