Wiedz, co masz na talerzu
Bulgur
Kalorie i wartości odżywcze
niegotowany
343
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 343 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 7,8 g 28%
- Cukry 1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 10 g | 66 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,2 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 16 g | 99 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 21 g | 132 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 26 g | 165 g | 5 g |
Podobne produkty
- Bulgur pszenny surowysurowy352 kcal / 100 g
- Pszenica bulgurdo kibbeh, surowy336 kcal / 100 g
- Bulgur pszenny342 kcal / 100 g
- Kasza bulgurgotowany, bez dodatku soli131 kcal / 100 g
- Bulgur pełnoziarnistygotowany bez soli113 kcal / 100 g
- Grubo mielona pszenicagruboziarnisty, gotowany50 kcal / 100 g
- Kasza pszenna352 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bulgur
Ile kalorii ma 100 g produktu Bulgur?
100 g produktu Bulgur zawiera 343 kcal, w tym 10 g białka, 66 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bulgur?
50 g produktu Bulgur zawiera 172 kcal, w tym 5,2 g białka, 33 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bulgur?
150 g produktu Bulgur zawiera 515 kcal, w tym 16 g białka, 99 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bulgur?
200 g produktu Bulgur zawiera 686 kcal, w tym 21 g białka, 132 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bulgur?
250 g produktu Bulgur zawiera 858 kcal, w tym 26 g białka, 165 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F001929 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
