Wiedz, co masz na talerzu
Bulgur
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, z tłuszczem i solą
171
kaloriekcal na 100 g
Białko5,1 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz3,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 171 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5,1 g | 28 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,6 g | 14 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 7,7 g | 42 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 10 g | 56 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 13 g | 71 g | 9 g |
Podobne produkty
- Bulgur pszenny surowysurowy352 kcal / 100 g
- Bulgur pszennygotowany80 kcal / 100 g
- Kasza bulgurgotowany, bez dodatku soli131 kcal / 100 g
- Bulgur pełnoziarnistygotowany bez soli113 kcal / 100 g
- Pszenica bulgurdo kibbeh, surowy336 kcal / 100 g
- Pszenicagotowana z tłuszczem i solą202 kcal / 100 g
- Grubo mielona pszenicagruboziarnisty, gotowany50 kcal / 100 g
- Tabbouleh z bulguremz bulgurem, solony77 kcal / 100 g
- Sałatka z bulguruz oliwą z oliwek, niesolona79 kcal / 100 g
- Mielona pszenicaugotowane55 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bulgur
Ile kalorii ma 100 g produktu Bulgur?
100 g produktu Bulgur zawiera 171 kcal, w tym 5,1 g białka, 28 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bulgur?
50 g produktu Bulgur zawiera 86 kcal, w tym 2,6 g białka, 14 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bulgur?
150 g produktu Bulgur zawiera 257 kcal, w tym 7,7 g białka, 42 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bulgur?
200 g produktu Bulgur zawiera 342 kcal, w tym 10 g białka, 56 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bulgur?
250 g produktu Bulgur zawiera 428 kcal, w tym 13 g białka, 71 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X987612 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
