Wiedz, co masz na talerzu
Bulgur
Kalorie i wartości odżywcze
pszenica durum, surowy
353
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany68 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 353 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 6,7 g 24%
- Cukry 1,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12 g | 68 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,2 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19 g | 102 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 25 g | 136 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 31 g | 170 g | 5 g |
Podobne produkty
- Bulgur pszenny surowysurowy352 kcal / 100 g
- Pszenica bulgurdo kibbeh, surowy336 kcal / 100 g
- Bulgur pszenny342 kcal / 100 g
- Kasza bulgurgotowany, bez dodatku soli131 kcal / 100 g
- Bulgur pełnoziarnistygotowany bez soli113 kcal / 100 g
- Mielona pszenicasurowe348 kcal / 100 g
- Grubo mielona pszenicagruboziarnista331 kcal / 100 g
- Kasza manna z pszenice twardejsurowy350 kcal / 100 g
- Pszenica twarda pełnoziarnistasurowy342 kcal / 100 g
- Pełne ziarno pszenicy durumsurowe346 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bulgur
Ile kalorii ma 100 g produktu Bulgur?
100 g produktu Bulgur zawiera 353 kcal, w tym 12 g białka, 68 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bulgur?
50 g produktu Bulgur zawiera 177 kcal, w tym 6,2 g białka, 34 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bulgur?
150 g produktu Bulgur zawiera 530 kcal, w tym 19 g białka, 102 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bulgur?
200 g produktu Bulgur zawiera 706 kcal, w tym 25 g białka, 136 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bulgur?
250 g produktu Bulgur zawiera 883 kcal, w tym 31 g białka, 170 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C119100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
