Wiedz, co masz na talerzu
Kuskus
Kalorie i wartości odżywcze
z tłuszczem i solą
179
kaloriekcal na 100 g
Białko5,1 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz3,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 179 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 30 g 11%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 0,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7,6 g | 45 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 10 g | 60 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 13 g | 75 g | 9,1 g |
Podobne produkty
- Sałatka kuskusz dodanym dressingiem156 kcal / 100 g
- Kuskus z warzywamiz solą95 kcal / 100 g
- Kuskus pełnoziarnistygotowany z solą144 kcal / 100 g
- Kasza kuskusugotowane, bez dodatku soli164 kcal / 100 g
- Kuskus z masłem209 kcal / 100 g
- Kuskus naturalnyugotowany178 kcal / 100 g
- Kuskus z krewetkamiz solą102 kcal / 100 g
- Kuskus z tuńczykiemz solą108 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kuskus
Ile kalorii ma 100 g produktu Kuskus?
100 g produktu Kuskus zawiera 179 kcal, w tym 5,1 g białka, 30 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kuskus?
50 g produktu Kuskus zawiera 90 kcal, w tym 2,5 g białka, 15 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kuskus?
150 g produktu Kuskus zawiera 269 kcal, w tym 7,6 g białka, 45 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kuskus?
200 g produktu Kuskus zawiera 358 kcal, w tym 10 g białka, 60 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kuskus?
250 g produktu Kuskus zawiera 448 kcal, w tym 13 g białka, 75 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X992163 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
