Wiedz, co masz na talerzu

Kuskus pełnoziarnisty

Kalorie i wartości odżywcze

gotowany

114

kaloriekcal na 100 g

Białko4 g

Węglowodany22 g

Tłuszcz0,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	114	4 g	22 g	0,6 g
50 g	50 g	57	2 g	11 g	0,3 g
150 g	150 g	171	6 g	33 g	0,9 g
200 g	200 g	228	8 g	43 g	1,2 g
250 g	250 g	285	10 g	54 g	1,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kuskus pełnoziarnisty?

100 g produktu Kuskus pełnoziarnisty zawiera 114 kcal, w tym 4 g białka, 22 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kuskus pełnoziarnisty?

50 g produktu Kuskus pełnoziarnisty zawiera 57 kcal, w tym 2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kuskus pełnoziarnisty?

150 g produktu Kuskus pełnoziarnisty zawiera 171 kcal, w tym 6 g białka, 33 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kuskus pełnoziarnisty?

200 g produktu Kuskus pełnoziarnisty zawiera 228 kcal, w tym 8 g białka, 43 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kuskus pełnoziarnisty?

250 g produktu Kuskus pełnoziarnisty zawiera 285 kcal, w tym 10 g białka, 54 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Źródło: NEVO (Netherlands) 5539 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika