Wiedz, co masz na talerzu
Makaron jajeczny
Kalorie i wartości odżywcze
nie wzbogacany, ugotowany
138
kaloriekcal na 100 g
Białko4,5 g
Węglowodany24 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 138 kcal —
- Białko 4,5 g 9%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 29 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
- Cholina 25,7 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 76 mg 6%
- Potas 38 mg 1%
- Cynk 0,65 mg 6%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,5 g | 24 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,8 g | 36 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9,1 g | 48 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 60 g | 5,2 g |
Podobne produkty
- Makaron jajeczny ze szpinakiemwzbogacony, ugotowany132 kcal / 100 g
- Makaron jajeczny szpinakowywzbogacone, ugotowane132 kcal / 100 g
- Świeży makaron jajecznyugotowane, bez dodatku soli168 kcal / 100 g
- Średni makaron jajecznysuszony, ugotowany w niesolonej wodzie166 kcal / 100 g
- Cienki makaron jajecznysuszony, ugotowany w niesolonej wodzie129 kcal / 100 g
- Makarongotowany103 kcal / 100 g
- Makaron ryżowysuche364 kcal / 100 g
- Grube makarony jajecznesuszone, gotowane w niesolonej wodzie143 kcal / 100 g
- Spaghettiwzbogacone w białko, ugotowane, wzbogacone164 kcal / 100 g
- Domowy makaronzrobione bez jajek, ugotowane124 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron jajeczny
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron jajeczny?
100 g produktu Makaron jajeczny zawiera 138 kcal, w tym 4,5 g białka, 24 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron jajeczny?
50 g produktu Makaron jajeczny zawiera 69 kcal, w tym 2,3 g białka, 12 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron jajeczny?
150 g produktu Makaron jajeczny zawiera 207 kcal, w tym 6,8 g białka, 36 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron jajeczny?
200 g produktu Makaron jajeczny zawiera 276 kcal, w tym 9,1 g białka, 48 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron jajeczny?
250 g produktu Makaron jajeczny zawiera 345 kcal, w tym 11 g białka, 60 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4468 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
