Wiedz, co masz na talerzu
Domowy makaron
Kalorie i wartości odżywcze
zrobione bez jajek, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 124 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Sód 74 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 43 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potas 19 mg 0%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,4 g | 24 g | 1 g |
| 1 porcja | 57 g | 71 | 2,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 porcje | 114 g | 141 | 5 g | 27 g | 1,1 g |
| ½ porcji | 28,5 g | 35 | 1,2 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 171 g | 212 | 7,5 g | 41 g | 1,7 g |
| 4 porcje | 228 g | 283 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,2 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 6,6 g | 36 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 8,7 g | 48 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 11 g | 60 g | 2,5 g |
Podobne produkty
- Makaron jajecznysurowy373 kcal / 100 g
- Makaron mieszanybez sosu, domowej roboty, bez oleju, bez soli196 kcal / 100 g
- Świeży makaron jajecznyugotowane, bez dodatku soli168 kcal / 100 g
- Świeży makaron bez jajekświeży, domowy, surowy231 kcal / 100 g
- Pasta made with egg130 kcal / 100 g
- Pizza makaronowapieczona, domowa326 kcal / 100 g
- Biały makaron bez jajekgotowany146 kcal / 100 g
- Makarony jajeczneniewzbogacone, gotowane, bez dodatku soli138 kcal / 100 g
- Suszony makaron jajecznygotowany w wodzie destylowanej, bez soli123 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznyświeży, domowy, surowy222 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Domowy makaron
Ile kalorii ma 100 g produktu Domowy makaron?
100 g produktu Domowy makaron zawiera 124 kcal, w tym 4,4 g białka, 24 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (57 g) produktu Domowy makaron?
1 porcja (57 g) produktu Domowy makaron zawiera 71 kcal, w tym 2,5 g białka, 14 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (114 g) produktu Domowy makaron?
2 porcje (114 g) produktu Domowy makaron zawiera 141 kcal, w tym 5 g białka, 27 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (28,5 g) produktu Domowy makaron?
½ porcji (28,5 g) produktu Domowy makaron zawiera 35 kcal, w tym 1,2 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (171 g) produktu Domowy makaron?
3 porcje (171 g) produktu Domowy makaron zawiera 212 kcal, w tym 7,5 g białka, 41 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (228 g) produktu Domowy makaron?
4 porcje (228 g) produktu Domowy makaron zawiera 283 kcal, w tym 10 g białka, 55 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Domowy makaron?
50 g produktu Domowy makaron zawiera 62 kcal, w tym 2,2 g białka, 12 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Domowy makaron?
150 g produktu Domowy makaron zawiera 186 kcal, w tym 6,6 g białka, 36 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4455 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
