Wiedz, co masz na talerzu

Fish burger

Kalorie i wartości odżywcze

306
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz21 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 306 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 21 g 26%
  • Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sód 372 mg 16%
  • Cholesterol 90,3 mg 30%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 93,5 µg 10%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,63 µg 3%
  • Witamina E 4,7 mg 31%
  • Witamina K 23,3 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 0,73 mg 5%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0,67 µg 28%

Składniki mineralne

  • Wapń 154 mg 12%
  • Żelazo 0,41 mg 2%
  • Magnez 17,4 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potas 196 mg 4%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 15,7 µg 28%
  • Jod 51,4 µg 34%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g30613 g19 g21 g
50 g50 g1536,4 g9,4 g10 g
150 g150 g45919 g28 g31 g
200 g200 g61226 g38 g41 g
250 g250 g76532 g47 g52 g

Pytania o produkt: Fish burger

Ile kalorii ma 100 g produktu Fish burger?

100 g produktu Fish burger zawiera 306 kcal, w tym 13 g białka, 19 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Fish burger?

50 g produktu Fish burger zawiera 153 kcal, w tym 6,4 g białka, 9,4 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Fish burger?

150 g produktu Fish burger zawiera 459 kcal, w tym 19 g białka, 28 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Fish burger?

200 g produktu Fish burger zawiera 612 kcal, w tym 26 g białka, 38 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Fish burger?

250 g produktu Fish burger zawiera 765 kcal, w tym 32 g białka, 47 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 7072 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika