Wiedz, co masz na talerzu
Fish and rice pie, shortcrust pastry
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 290 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 26 g 9%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 5,9 g 29%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 276 mg 12%
- Cholesterol 63,4 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 76,4 µg 8%
- Witamina C 0,17 mg 0%
- Witamina D 5 µg 25%
- Witamina E 2,1 mg 14%
- Witamina K 11,2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 13,5 µg 3%
- Witamina B12 1,9 µg 78%
Składniki mineralne
- Wapń 48,9 mg 4%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 25,1 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 191 mg 4%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 14,6 µg 26%
- Jod 29,5 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 13 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 39 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 52 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 64 g | 39 g |
Podobne produkty
- Fish pie butter dough331 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish and rice pie, shortcrust pastry
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish and rice pie, shortcrust pastry?
100 g produktu Fish and rice pie, shortcrust pastry zawiera 290 kcal, w tym 11 g białka, 26 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish and rice pie, shortcrust pastry?
50 g produktu Fish and rice pie, shortcrust pastry zawiera 145 kcal, w tym 5,7 g białka, 13 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish and rice pie, shortcrust pastry?
150 g produktu Fish and rice pie, shortcrust pastry zawiera 435 kcal, w tym 17 g białka, 39 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fish and rice pie, shortcrust pastry?
200 g produktu Fish and rice pie, shortcrust pastry zawiera 580 kcal, w tym 23 g białka, 52 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fish and rice pie, shortcrust pastry?
250 g produktu Fish and rice pie, shortcrust pastry zawiera 725 kcal, w tym 29 g białka, 64 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31778 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
