Wiedz, co masz na talerzu

Hamburger, lidl

Kalorie i wartości odżywcze

295
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 295 kcal —
  • Białko 10 g 20%
  • Węglowodany 30 g 11%
  • Tłuszcz 15 g 19%
  • Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 2 g —
  • Sód 724 mg 31%
  • Cholesterol 22,2 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 7,5 µg 1%
  • Witamina C 0,16 mg 0%
  • Witamina D 0,14 µg 1%
  • Witamina E 1,2 mg 8%
  • Witamina K 13,6 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
  • Witamina B6 0,19 mg 11%
  • Foliany (B9) 21,5 µg 5%
  • Witamina B12 0,26 µg 11%

Składniki mineralne

  • Wapń 21,4 mg 2%
  • Żelazo 0,66 mg 4%
  • Magnez 20,6 mg 5%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Potas 177 mg 4%
  • Cynk 0,97 mg 9%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 8,4 µg 15%
  • Jod 28,5 µg 19%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g29510 g30 g15 g
50 g50 g1485,1 g15 g7,3 g
150 g150 g44315 g45 g22 g
200 g200 g59020 g60 g29 g
250 g250 g73825 g75 g37 g

Pytania o produkt: Hamburger, lidl

Ile kalorii ma 100 g produktu Hamburger, lidl?

100 g produktu Hamburger, lidl zawiera 295 kcal, w tym 10 g białka, 30 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Hamburger, lidl?

50 g produktu Hamburger, lidl zawiera 148 kcal, w tym 5,1 g białka, 15 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Hamburger, lidl?

150 g produktu Hamburger, lidl zawiera 443 kcal, w tym 15 g białka, 45 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Hamburger, lidl?

200 g produktu Hamburger, lidl zawiera 590 kcal, w tym 20 g białka, 60 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Hamburger, lidl?

250 g produktu Hamburger, lidl zawiera 738 kcal, w tym 25 g białka, 75 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33034 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika