Wiedz, co masz na talerzu
Croissant z szynką, jajkiem i serem
Kalorie i wartości odżywcze
fast food, śniadanie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 261 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,2 g 26%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 5,4 g —
- Sód 711 mg 31%
- Cholesterol 140 mg 47%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 146 µg 16%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0,57 µg 3%
- Witamina E 0,76 mg 5%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,82 mg 16%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 42 µg 11%
- Witamina B12 0,66 µg 28%
- Cholina 105 mg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 95 mg 7%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potas 179 mg 4%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 17,9 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,2 g | 9 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 36 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 31 g | 45 g | 37 g |
Podobne produkty
- Croissant z jajkiem i seremfast food, śniadanie304 kcal / 100 g
- Croissant z boczkiem jajkiem i serem289 kcal / 100 g
- BURGER KING croissan'wich z jajkiem i seremburger king283 kcal / 100 g
- Croissan'wich z kiełbaską jajkiem i seremburger king308 kcal / 100 g
- Croissan'wich z kiełbaską i seremburger king376 kcal / 100 g
- Ciastko z szynką i jajkiemszybkie jedzenie233 kcal / 100 g
- Ciastko z boczkiem jajkiem i seremfast food, śniadanie301 kcal / 100 g
- Bagel śniadaniowy z szynką jajkiem i seremfast food, śniadanie, bagel, z szynką, jajkiem i serem253 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with ham284 kcal / 100 g
- Angielski muffin z boczkiem jajkiem i seremfast food, śniadanie228 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Croissant z szynką, jajkiem i serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Croissant z szynką, jajkiem i serem?
100 g produktu Croissant z szynką, jajkiem i serem zawiera 261 kcal, w tym 13 g białka, 18 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Croissant z szynką, jajkiem i serem?
50 g produktu Croissant z szynką, jajkiem i serem zawiera 131 kcal, w tym 6,2 g białka, 9 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Croissant z szynką, jajkiem i serem?
150 g produktu Croissant z szynką, jajkiem i serem zawiera 392 kcal, w tym 19 g białka, 27 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Croissant z szynką, jajkiem i serem?
200 g produktu Croissant z szynką, jajkiem i serem zawiera 522 kcal, w tym 25 g białka, 36 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Croissant z szynką, jajkiem i serem?
250 g produktu Croissant z szynką, jajkiem i serem zawiera 653 kcal, w tym 31 g białka, 45 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4543 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
