Wiedz, co masz na talerzu
Ciastko z szynką i jajkiem
Kalorie i wartości odżywcze
szybkie jedzenie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 233 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 15%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 1093 mg 48%
- Cholesterol 156 mg 52%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 60 µg 7%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Witamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,87 mg 17%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 34 µg 9%
- Witamina B12 0,62 µg 26%
- Cholina 97 mg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 115 mg 9%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potas 166 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 11 g | 16 g | 14 g |
| 1 porcja | 182 g | 424 | 19 g | 29 g | 26 g |
| 2 porcje | 364 g | 848 | 39 g | 58 g | 51 g |
| ½ porcji | 91 g | 212 | 9,7 g | 15 g | 13 g |
| 3 porcje | 546 g | 1272 | 58 g | 87 g | 77 g |
| 4 porcje | 728 g | 1696 | 78 g | 116 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,3 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 16 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 21 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 27 g | 40 g | 35 g |
Podobne produkty
- Ciastko z szynkąszybkie jedzenie342 kcal / 100 g
- Ciastko z boczkiem i jajkiemszybkie jedzenie305 kcal / 100 g
- Ciasteczko śniadaniowefast food, śniadanie, z jajkiem i szynką233 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
- Bułczka maślana typu biscuitfast food370 kcal / 100 g
- Croissant z szynką jajkiem i serem261 kcal / 100 g
- Śniadaniowe ciasteczko z kiełbasą jajkiem i serem324 kcal / 100 g
- Bułeczka biscuit z chrupiącym kurczakiemfast food, z filetem300 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
- Bagel śniadaniowy z szynką jajkiem i seremfast food, śniadanie, bagel, z szynką, jajkiem i serem253 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciastko z szynką i jajkiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciastko z szynką i jajkiem?
100 g produktu Ciastko z szynką i jajkiem zawiera 233 kcal, w tym 11 g białka, 16 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (182 g) produktu Ciastko z szynką i jajkiem?
1 porcja (182 g) produktu Ciastko z szynką i jajkiem zawiera 424 kcal, w tym 19 g białka, 29 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (364 g) produktu Ciastko z szynką i jajkiem?
2 porcje (364 g) produktu Ciastko z szynką i jajkiem zawiera 848 kcal, w tym 39 g białka, 58 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (91 g) produktu Ciastko z szynką i jajkiem?
½ porcji (91 g) produktu Ciastko z szynką i jajkiem zawiera 212 kcal, w tym 9,7 g białka, 15 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (546 g) produktu Ciastko z szynką i jajkiem?
3 porcje (546 g) produktu Ciastko z szynką i jajkiem zawiera 1272 kcal, w tym 58 g białka, 87 g węglowodanów i 77 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (728 g) produktu Ciastko z szynką i jajkiem?
4 porcje (728 g) produktu Ciastko z szynką i jajkiem zawiera 1696 kcal, w tym 78 g białka, 116 g węglowodanów i 103 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciastko z szynką i jajkiem?
50 g produktu Ciastko z szynką i jajkiem zawiera 117 kcal, w tym 5,3 g białka, 8 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciastko z szynką i jajkiem?
150 g produktu Ciastko z szynką i jajkiem zawiera 350 kcal, w tym 16 g białka, 24 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173267 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
