Wiedz, co masz na talerzu
Egg sandwich on croissant, with ham
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 284 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 8,4 g 42%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 5 g —
- Sód 492 mg 21%
- Cholesterol 181 mg 60%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 185 µg 21%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 1,4 µg 7%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Witamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 53 µg 13%
- Witamina B12 0,58 µg 24%
- Cholina 116 mg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 153 mg 12%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 12 g | 18 g | 18 g |
| 1 porcja | 235 g | 667 | 29 g | 42 g | 42 g |
| 2 porcje | 470 g | 1335 | 58 g | 84 g | 84 g |
| ½ porcji | 117,5 g | 334 | 14 g | 21 g | 21 g |
| 3 porcje | 705 g | 2002 | 87 g | 126 g | 125 g |
| 4 porcje | 940 g | 2670 | 116 g | 167 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,1 g | 8,9 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 18 g | 27 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 36 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 45 g | 44 g |
Podobne produkty
- Egg sandwich on croissant with sausage325 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with bacon326 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Croissant z szynką jajkiem i serem261 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Taquito egg281 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Egg sandwich on croissant, with ham
Ile kalorii ma 100 g produktu Egg sandwich on croissant, with ham?
100 g produktu Egg sandwich on croissant, with ham zawiera 284 kcal, w tym 12 g białka, 18 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (235 g) produktu Egg sandwich on croissant, with ham?
1 porcja (235 g) produktu Egg sandwich on croissant, with ham zawiera 667 kcal, w tym 29 g białka, 42 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (470 g) produktu Egg sandwich on croissant, with ham?
2 porcje (470 g) produktu Egg sandwich on croissant, with ham zawiera 1335 kcal, w tym 58 g białka, 84 g węglowodanów i 84 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (117,5 g) produktu Egg sandwich on croissant, with ham?
½ porcji (117,5 g) produktu Egg sandwich on croissant, with ham zawiera 334 kcal, w tym 14 g białka, 21 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (705 g) produktu Egg sandwich on croissant, with ham?
3 porcje (705 g) produktu Egg sandwich on croissant, with ham zawiera 2002 kcal, w tym 87 g białka, 126 g węglowodanów i 125 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (940 g) produktu Egg sandwich on croissant, with ham?
4 porcje (940 g) produktu Egg sandwich on croissant, with ham zawiera 2670 kcal, w tym 116 g białka, 167 g węglowodanów i 167 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Egg sandwich on croissant, with ham?
50 g produktu Egg sandwich on croissant, with ham zawiera 142 kcal, w tym 6,1 g białka, 8,9 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Egg sandwich on croissant, with ham?
150 g produktu Egg sandwich on croissant, with ham zawiera 426 kcal, w tym 18 g białka, 27 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 34001430 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
