Wiedz, co masz na talerzu

Taquito, egg

Kalorie i wartości odżywcze

281
kaloriekcal na 100 g
Białko9,9 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 281 kcal —
  • Białko 9,9 g 20%
  • Węglowodany 27 g 10%
  • Tłuszcz 14 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 3,7 g 18%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sód 555 mg 24%
  • Cholesterol 129 mg 43%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 55 µg 6%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,8 µg 4%
  • Witamina E 1,3 mg 8%
  • Witamina K 9,1 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
  • Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacyna (B3) 3 mg 19%
  • Witamina B6 0,08 mg 4%
  • Foliany (B9) 71 µg 18%
  • Witamina B12 0,3 µg 13%
  • Cholina 90,6 mg 16%

Składniki mineralne

  • Wapń 101 mg 8%
  • Żelazo 2,7 mg 15%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Potas 137 mg 3%
  • Cynk 0,84 mg 8%
  • Miedź 0,07 mg 7%
  • Selen 24,4 µg 44%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2819,9 g27 g14 g
1 porcja70 g1976,9 g19 g9,5 g
2 porcje140 g39314 g38 g19 g
½ porcji35 g983,5 g9,5 g4,7 g
3 porcje210 g59021 g57 g29 g
4 porcje280 g78728 g76 g38 g
50 g50 g1415 g14 g6,8 g
150 g150 g42215 g41 g20 g
200 g200 g56220 g55 g27 g
250 g250 g70325 g68 g34 g

Pytania o produkt: Taquito, egg

Ile kalorii ma 100 g produktu Taquito, egg?

100 g produktu Taquito, egg zawiera 281 kcal, w tym 9,9 g białka, 27 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (70 g) produktu Taquito, egg?

1 porcja (70 g) produktu Taquito, egg zawiera 197 kcal, w tym 6,9 g białka, 19 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (140 g) produktu Taquito, egg?

2 porcje (140 g) produktu Taquito, egg zawiera 393 kcal, w tym 14 g białka, 38 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (35 g) produktu Taquito, egg?

½ porcji (35 g) produktu Taquito, egg zawiera 98 kcal, w tym 3,5 g białka, 9,5 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (210 g) produktu Taquito, egg?

3 porcje (210 g) produktu Taquito, egg zawiera 590 kcal, w tym 21 g białka, 57 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (280 g) produktu Taquito, egg?

4 porcje (280 g) produktu Taquito, egg zawiera 787 kcal, w tym 28 g białka, 76 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Taquito, egg?

50 g produktu Taquito, egg zawiera 141 kcal, w tym 5 g białka, 14 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Taquito, egg?

150 g produktu Taquito, egg zawiera 422 kcal, w tym 15 g białka, 41 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58104900 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika